Is er een gezond niveau van alcoholgebruik?
Alcohol drinken lijkt de normaalste zaak ter wereld in onze maatschappij, maar wat is de impact op onze gezondheid?
Alcohol drinken lijkt de normaalste zaak ter wereld in onze maatschappij, maar wat is de impact op onze gezondheid?
Matcha thee is de afgelopen jaren super populair geworden. Maar wat maakt matcha zo speciaal, en hoe verhoudt het zich tot koffie? In deze blog neem ik je mee in de wereld van matcha thee.
Voeding kan een belangrijke rol spelen als je je sportprestaties wil verbeteren: wat je eet vóór en na je training heeft directe invloed op je energieniveau, uithoudingsvermogen en herstel.
Regelmatige bewegen heeft een positief effect op je immuniteit. Maar wat moet je doen als je ziek bent of net hersteld bent van een infectie?
Wanneer je tegenwoordig door een supermarkt loopt, kan je er niet naast kijken: er lijkt bijna aan alles proteïne toegevoegd te worden. Waar komt deze trend vandaan? En is het terecht?
Kombucha is een gefermenteerde theedrank waar veel mogelijke gezondheidsvoordelen aan toegeschreven worden. Maar is dat terecht?
Het trainen van je billen is onder alle omstandigheden nuttig, maar vooral als je ooit zwanger bent geweest.