Wat is de beste vetstof om mee te koken?
De vetstof die je gebruikt in de keuken heeft een grotere impact op je gezondheid dan je misschien denkt. Welke vetstof kies je dan?
De vetstof die je gebruikt in de keuken heeft een grotere impact op je gezondheid dan je misschien denkt. Welke vetstof kies je dan?
Krachttraining en yoga lijken op het eerste gezicht misschien twee compleet verschillende werelden. Maar eigenlijk vullen deze twee vormen van beweging elkaar juist perfect aan.
Je hebt ongetwijfeld al gehoord van het keto-dieet. Volgens sommigen is het low-carb dieet hét ultieme dieet om gewicht te verliezen en gezond te zijn. Maar klopt dat wel?
Een sauna of een cold plunge (ijsbad). Beide worden vaak in 1 adem genoemd met herstel, ontstekingsremming en een sterker lichaam. Maar wat zegt de wetenschap?
Als je wat rondscrollt op social media, lijkt het alsof suiker het ergste is wat je lichaam kan overkomen, maar is dat zo?
Verhoogt je cortisol te hard wanneer je traint op een nuchtere maag? Lees het hier.
Op social media is appelazijn al jaren een populair middeltje voor allerlei kwaaltjes, maar hoe solide is het wetenschappelijk bewijs?
Bloating – een opgeblazen gevoel – wordt vaak gezien als een probleem dat koste wat kost bestreden moet worden, maar is dat terecht?
Summer Glow is jouw 6 weken reset naar meer energie, kracht en zelfvertrouwen.
Met korte, haalbare workouts van 10-15 minuten werk je aan je fitheid — zonder druk, zonder extremen.
Niet om perfect te zijn, maar om je beste zelf te worden.