reset APP

De perfecte fitness app voor drukbezette vrouwen
Alles wat je nodig hebt op gebied van sport en voeding.

Herken jij dit?

Als drukbezette vrouw of mama van jonge kinderen herken jij dit misschien:

  • Geen tijd: je hebt een druk schema en vaak blijft sporten achterwege.
  • Moeite met gezond eten: gezond koken lijkt zo veel tijd in beslag te nemen, plus: door alle tegenstrijdige informatie op social media twijfel je over wat “gezond” nu juist is.
  • Weinig energie en motivatie: zonder een plan of begeleiding kan het moeilijk zijn om gemotiveerd te blijven.

Met de Reset App:

  • Kan je kiezen uit meer dan 150 workouts, workout schema’s en trajecten, en heb je zelfs met 10 minuten genoeg tijd om een training in te plannen, ongeacht je agenda.
  • Heb je toegang tot meer dan 300 simpele, gezonde recepten en een maaltijdplanner die het eenvoudig maakt om lekkere, voedzame maaltijden te bereiden zonder veel tijd te verliezen.
  • Kan je kiezen uit verschillende coaching trajecten en workout reeksen en profiteren van wetenschappelijk onderbouwde artikels die je helpen bij het stellen van doelen en je motivatie hoog houden.

Voel je fitter en krijg meer energie en zelfvertrouwen met de Reset App

  • Hoi Jen, ik ben nu enkele weken lid van houw gym en echt, beste investering van het jaar. De video’s zijn kort en daardoor stel ik het sporten niet uit. Dus echt, een dikke merci! Ik kijk al uit naar alle toekomstige video’s! Groetjes
  • Ondertussen mezelf trouwens ook getrakteerd op de Rest Gym app! Helemaal van! 😍 fijn dat er zoveel korte workouts zijn, dat heb ik echt even nodig om me over de streep te trekken om gewoon terug te starten met meer te bewegen!
  • Ook fan van je gym in het algemeen trouwens! Door de haalbaarheid van de korte workouts lukt het bijna iedere dag om te bewegen, ik heb er een veel fitter gevoel door gekregen en voel de vooruitgang. Dikke merci 🙂!
  • De recepten vallen hier goed in de smaak! Zelfs bij ubercarnivoren 😂
  • Wauw Jen! Wat een top-app! 😍 Ik kan er in blijven rondneuzen tussen de receptjes en het was hier al moeilijk kiezen welke we als eerste wilden proberen. Zo top dat alles makkelijk te maken is, geen mega exotiche ingrediënten en helemaal kiddo- preggo- en sceptische daddo-proof! 😃 Nu al super blij met de aankoop 🙌💕
  • Zo handig en toegankelijk dat alles meteen op een boodschappenlijstje staat

Dit is inbegrepen:

App Image Home

1

KORTE & LEUKE WORKOUTS

Kies uit kracht, cardio, yoga en pilates workouts. Combineer je training met onze gezonde recepten om je energieniveau te maximaliseren! Elke week krijg je een nieuw schema in je inbox.

App Image Home

2

WORKOUT REEKSEN

Geef je fitnessdoelen in en creëer je eigen workoutplan, of volg 1 van de speciale reeksen of voedings- en bewegingstrajecten om je fitness naar een hoger niveau te brengen!

App Image Home

3

MOTIVATIE & TRACKING

Blijf gemotiveerd door leuke challenges, de verschillende tips en tricks uit de blog, de fitness tracker die wekelijks jouw vooruitgang bijhoudt, en de community.

App Image Home

4

SPECIALE WORKOUTS VOOR MAMA’S.

Blijf sporten tijdens en na je zwangerschap met speciaal ontwikkelde workouts en trajecten, en train nadien samen met je baby, peuter of kleuter. Ontdek de baby- & kids proof recepten en tips voor een gezond kids-proof voedingspatroon.

Nieuw!

De Reset voedings- en bewegingstrajecten nu in de app!

Als perinataal fitnesscoach en diëtiste heb ik drie unieke trajecten ontwikkeld die de perfecte combinatie van voedings- en bewegingscoaching bieden, zodat jij je fit en energiek voelt in elke fase van je leven.

  • Superwoman: krachttraining + voedingscoaching om je uithouding en fitness verder op te bouwen
  • Mommy Boost: voor na de zwangerschap, of wanneer je lang niet gesport hebt.
  • Pregnancy Boost: voor tijdens de zwangerschap.
Jen Image

Druk met je werk of kinderen? Geen zorgen! Met mijn haalbare aanpak is een gezonde levensstijl opbouwen kinderspel en voel je je in no time fitter, energieker en zelfverzekerder.

Reset App – Sport

  • meer dan 150 kracht, cardio, yoga en pilates workouts
  • workout reeksen met specifieke focus op abs/energie/etc.
  • wetenschappelijk onderbouwde artikels over sport en fitness
  • fitness tracker
  • x
  • x
  • x
  • x
  • x
  • € 99

Reset App – Combi

  • meer dan 150 kracht, cardio, yoga en pilates workouts
  • workout reeksen met specifieke focus op abs/energie/etc.
  • wetenschappelijk onderbouwde artikels over sport en fitness
  • fitness tracker
  • coaching trajecten die sport en voeding combineren
  • programma’s specifiek voor tijdens en na de zwangerschap
  • meer dan 300 recepten
  • wetenschappelijk onderbouwde artikels over voeding
  • maaltijdplanner & boodschappenlijst
  • € 149

Reset App – Food

  • x
  • x
  • x
  • x
  • x
  • x
  • meer dan 300 recepten
  • wetenschappelijk onderbouwde artikels over voeding
  • maaltijdplanner & boodschappenlijst
  • € 99

Waarom kiezen voor de Reset App?

  • Flexibiliteit: Train waar en wanneer je maar wilt, zonder dat je naar de fitness moet gaan.
  • Ondersteuning: Je staat er niet alleen voor. Sluit je aan bij onze community van gelijkgestemde vrouwen voor extra motivatie en tips.
  • Wetenschappelijk onderbouwd: Al de inhoud is gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten, zodat je de beste keuzes maakt voor je gezondheid.

Meet the trainer

Hey, ik ben Jen!

Mama van 3* kindjes, doctor in de bio-ir wetenschappen, diëtiste en fitness coach gespecialiseerd in pre- en postnatale fitness. Ik heb een passie voor wetenschap en ben gefascineerd door de invloed van voeding en beweging op de gezondheid. Ik schreef er ook  boeken over 😊.

Mijn missie is om zoveel mogelijk vrouwen te helpen om op een haalbare manier gezond te leven. Ik geef het merendeel van de workouts in de gym, maar ik word bijgestaan door 4 andere leuke coaches! Tot in de app?

SCHRIJF ME IN!

FAQ

  • Is de gym enkel voor mama’s?

    Helemaal niet! De gym is er voor iedereen! Je hoeft geen mama te zijn, je hoeft niet zwanger te zijn of kinderen te hebben en je hoeft je niet te identificeren als vrouw.

  • Die workouts…. Hoe kort is kort?

    De meeste workouts zijn 10 minuten, maar er zijn er ook van 5, 15 en 20 minuten! Zo kan jij er altijd eentje inplannen in je dag. Heb je zin om langer te sporten dan koppel je er gewoon 2 (of meerdere) aan elkaar!

  • Welk materiaal heb ik nodig?

    Er zijn zeer veel workouts waar je niets voor nodig hebt buiten een matje. Voor sommige workouts heb je een bal nodig (maar dit kan je vervangen door een kussen) en voor sommige dumbells (maar dit kan je vervangen door flesjes water).

  • Hoe kan ik mijn abo opzeggen?

    Je kan je jaarabonnement jaarlijks opzeggen. Je wordt hiervoor verwittigd 7 dagen voor de afloop van je abo en kan via een knop in je app dit handig opzeggen indien je wil!

  • Op welke toestellen kan ik de app gebruiken?

    Ik heb gekozen voor een web-app (PWA) zodat je op elk toestel makkelijk in de Gym kan: op je iphone werkt dit als een gewone app (die je even zelf moet installeren), maar je kan ook op je ipad, pc of smart tv naar de app!