Dit meal plan is de ideale aanvulling op de Spring Refresh workouts. Door regelmatig te trainen en je lichaam tegelijk voldoende proteïne te geven kan je lichaam sterker en fitter worden.

Belangrijk: dit is geen dieet en geen keurslijf. Zie het als inspiratie om voedzaam te eten zonder dat het veel denkwerk vraagt. Combineer nieuwe recepten met je eigen favorieten, kook gerust voor twee dagen (handig op drukke momenten) en kies wat werkt voor jou (en je gezin).

Alle recepten vind je terug in de app: klik gewoon op de foto en je komt er meteen bij!

Spring Refresh Meal planDownloaden