Dit programma is geschikt voor elke fase van je zwangerschap. Je hebt 1 jaar toegang, en je kan het tijdens je zwangerschap zoveel doorlopen als je wil!
Pregnancy Boost
Veilig sporten tijdens je zwangerschap
- Heb je zin om je fit en energiek te voelen tijdens je zwangerschap?
- Wil je graag op een veilige manier blijven sporten?
- Krijg je graag wat begeleiding bij je voedingspatroon zodat jij en je kleintje de juiste voedingsstoffen krijgen?
Wat kan je verwachten?
Voor je lichaam zorgen en frequent bewegen tijdens de zwangerschap heeft veel voordelen. Zo heb je minder stress, minder last van kwaaltjes, heb je meer kans op een vlotte bevalling, en heeft het ook een positieve impact op je baby!
Met het Pregnancy Boost traject word jij 8 weken begeleid naar een fitte en gezonde levensstijl die de basis kan vormen voor je zwangerschap én je leven als mama.
Nieuw!
Stap nu in en krijg de hele Reset App!
Dat wil zeggen extra toegang tot:
- Het Mommy Boost traject, zodat je na je zwangerschap ook een aangepast traject kan volgen voor je herstel
- meer dan 150 workouts én trainingsschema’s uit de Reset Gym, waaronder ook pilates en yoga speciaal voor tijdens de zwangerschap
- 300+ voedzame en simpele recepten, ook voor je baby
- handige tools zoals de fitness tracker, maaltijdplanner, blogs, boodschappenlijstje én meer!
Met dit complete pakket heb jij alles in handen om jouw levensstijl en fitheid naar een hoger niveau te tillen, ook tijdens je zangerschap.
Stap nu in en maak optimaal gebruik van de Reset App voor een gezonde en actieve levensstijl!ichtig en energiek leven!
Voel je fitter en krijg meer energie en zelfvertrouwen met de Reset App
-
@reset_jen dankjewel ik vind het echt een topprogramma zo haalbaar zelfs met twee kids! Toppertje jij ❤️
- Ongelooflijk hoe het @reset_jen programma een shift brengt in je eet- en beweegpatroon. Zo dankbaar hiervoor 🙏
- Hi Jen, ter info: love love love je programma! ❤️
Met dit traject krijg jij...
1
KORTE & LEUKE WORKOUTS
Kies uit kracht, cardio, yoga en pilates workouts. Combineer je training met onze gezonde recepten om je energieniveau te maximaliseren! Elke week krijg je een nieuw schema in je inbox.
2
WORKOUT REEKSEN
Geef je fitnessdoelen in en creëer je eigen workoutplan, of volg 1 van de speciale reeksen of voedings- en bewegingstrajecten om je fitness naar een hoger niveau te brengen!
3
MOTIVATIE & TRACKING
Blijf gemotiveerd door leuke challenges, de verschillende tips en tricks uit de blog, de fitness tracker die wekelijks jouw vooruitgang bijhoudt, en de community.
4
SPECIALE WORKOUTS VOOR MAMA’S.
Blijf sporten tijdens en na je zwangerschap met speciaal ontwikkelde workouts en trajecten, en train nadien samen met je baby, peuter of kleuter. Ontdek de baby- & kids proof recepten en tips voor een gezond kids-proof voedingspatroon.
Waarom dit traject en niet een ander?
Omdat dit het enige traject is dat voeding én beweging combineert, én speciaal gemaakt is voor zwangere vrouwen. Al mijn kennis als pre- en postnataal trainer en voedingswetenschapper zit hierin. Het is het beste en meest uitgebreide traject, én zit in een handige app!
Bovenop het fantastische traject krijg je toegang tot de hele Reset Gym, dwz 300+ snelle en voedzame familierecepten, 150+ korte en leuke kracht, cardio, yoga en pilates workouts en allerlei tips en tools om jouw gezonde levensstijl te ondersteunen. Daarnaast heb je ook toegang tot het Mommy Boost traject, zodat jij na je zwangerschap ook gericht aan je herstel kan werken!
Jouw investering voor dit complete pakket is maar €149 ipv €299!
Meet the trainer
Hey, ik ben Jen!
Mama van 3* kindjes, auteur, doctor in de bio-ir wetenschappen, diëtiste en fitness coach gespecialiseerd in pre- en postnatale fitness. Ik heb een passie voor wetenschap en ben gefascineerd door de invloed van voeding en beweging op de gezondheid. Ik schreef er ook 4 boeken over 😊.
Mijn missie is om zoveel mogelijk vrouwen te helpen om op een haalbare manier gezond te leven. Ik geef het merendeel van de workouts in de gym, maar ik word bijgestaan door 4 andere leuke coaches! Tot in de app?
FAQ
Wanneer kan ik de Pregnancy Boost best starten tijdens mijn zwangerschap?
Welk materiaal heb je nodig?
Het minimale! Een matje, een resistance band (even opzoeken op bol.com of in decathlon) en een setje gewichtjes van +/- 2 kg!
Hoe lang krijg ik toegang?
Je krijgt 1 jaar toegang na aankoop en kan binnen dit jaar het traject zoveel doorlopen als je wil.