Jouw ideale reeks is de Cardio Builder.
Deze 3 weken reeks is perfect indien jij graag wil starten met wat meer cardio te incorporeren in je trainingsschema, maar niet juist weet hoe!
Cardio training is een manier van sporten die gericht is op het versterken van het cardiovasculaire systeem: het hart, de bloedsomloop en de longen. Het heeft een super goed effect op het lichaam, en je mentale welbevinden. In deze reeks combineer je elke week een milde cardio sessie met een pittige HiiT (geen zorgen we bouwen langzaam op).
Wanneer je HiiT begint te trainen is het goed om dit te doen in combinatie met krachttraining en yoga. Door de krachttraining worden je spieren sterken wat je beschermd tegen blessures aan je gewrichten, en door de yoga werk je aan je soepelheid en mobiliteit. Je krijgt daarom elke week een leuke combi van cardio, kracht en yoga workouts – 4 per week, 3 weken aan een stuk!
Probeer hier de eerste workout gratis uit.
De volledige reeks (en nog veel meer) vind je terug in de Reset App.
Dat is:
✓ toegang tot de volledige reeks en alle andere reeksen in de Reset App!
✓ meer dan 250 korte workouts voor thuis
✓ 300 simpele, gezonde recepten
✓ een fitness tracker en maaltijdplanner om gemotiveerd te blijven
✓ betrouwbaar advies rond fitness, voeding en gezondheid
Alles ontworpen voor vrouwen met een druk leven, die toch goed voor zichzelf willen zorgen.
✨ Ondertussen trainen al meer dan 5000 vrouwen met Reset! ✨
OPTIE 1: FULL ACCESS MEMBERSHIP (sport + voeding)€149 €134/jaar (€0,36/dag) met code QUIZ10
Of
OPTIE 2: SPORT MEMBERSHIP (enkel sport)€99 €89/jaar (€0,24/dag) met code QUIZ10
De Reset App helpt je écht om die gezonde levensstijl aan te houden, zonder regeltjes.
Het sporten heeft nog nooit zo leuk en makkelijk aangevoelt, en ik voel het resultaat enorm!
Oooh ik wil je eventjes bedanken! Zo een fijne oefeningen – ik geniet er zelfs van! Nog nooit gebeurd 🤣. Je stem, je duidelijke instructies. Helemaal blij!
Beste Jen, ik heb nu al even jouw app en ik ben er superblij mee! Omdat er een weekplanning is, kan ik me beter houden eraan! Ik heb ook echt zin gekregen om na mijn werk een workout te doen! Dankjewel daarvoor 🥹
